Lezing 'gezonde (sport)voeding' - Hoe voeding je een betere sporter maakt

Info

Lezing 'gezonde (sport)voeding'
Hoe voeding je een betere sporter maakt.

Wil je meer uit je sportprestaties en gezondheid halen? Benieuwd hoe voeding je kracht, uithouding en herstel kan verbeteren?
Tijdens deze inspirerende lezing neemt sportdiëtist en chef-kok Ien Vitse je mee in de wereld van gezonde voeding.

Met jarenlange ervaring in het begeleiden van topatleten weet Ien als geen ander hoe voeding het verschil maakt. Als oprichter van Food For Athletes werkte ze samen met talenten uit diverse disciplines, waaronder de jeugd van RSC Anderlecht en het Olympische triatlonteam The Belgian Hammers. Van 2019 tot eind 2023 was ze FoodCoach bij Jumbo Visma Pro Cycling Team, waar ze renners zoals Wout Van Aert, Primož Roglic en Jonas Vingegaard begeleidde tijdens hun successen, waaronder The Grand Tour Trilogy 2023. Momenteel werkt ze in haar zelfstandige praktijk met Olympische atleten zoals Nina Derwael, Justine Ghekiere, Tibo De Smet, Oshin Derieuw, Simon Debognies, Robin Hendrix en vele jonge talenten.

Tijdens deze lezing ontkracht Ien hardnekkige voedingsmythes, laat ze zien hoe je gezonde voeding praktisch in je leven integreert en geeft ze concrete inzichten die je helpen slimmer te eten en beter te presteren. Of je nu een recreatieve sporter bent of ambities hebt op topniveau, je krijgt waardevolle tips die meteen toepasbaar zijn! Bovendien zijn er enkele proevertjes!

Mis deze kans niet om jouw sportprestaties naar een hoger niveau te tillen! Schrijf je nu in en ontdek hoe voeding jouw geheime wapen kan worden.
Op het einde van deze lezing krijg je een receptenbundel mee naar huis.

Locatie: Theaterzaal in het Cultuurhuis – nadien Foyer

Duur +-1u15 met achteraf een receptie met proevertjes en voldoende tijd om vragen te stellen (ook tijdens de lezing).